Автор: / Дата: 3:00 3 комментария

Как научиться говорить «НЕТ» и чувствовать себя при этом хорошим человеком?!

Здравствуйте! Я и сегодня вас искренне приветствую на нашей страничке! Уже несколько волнующих и очень актуальных тем затронуто, а ещё сколько их! Хочется предложить сегодняшнюю беседу в таком ключе: Как научиться говорить Нет!
Вроде бы, так всё просто — возьми да и скажи, возьми и не согласись! А вот и не получится, вернее, не всегда получится! Подумаем?

Не будем брать в расчёт нигилизм как абсолютное отрицание всего и детское упрямство, когда ребёнок, даже не дослушав, взвивается ракетой:"Нет!!!"

Поговорим о нашей обычной жизни, в которой каждому из нас предстоял выбор, как правильно ответить собеседнику и соблюсти при этом массу условий. Давайте каждый из нас попробует вспомнить хотя бы один случай, когда нам очень хотелось ответить собеседнику именно отказом, а мы, наступив на горло собственной песне, соглашались. Думаю, у всех было такое, и не раз! Так как же научиться говорить Нет и чувствовать себя при этом Хорошим Человеком?
Если начать с самого начала, так там, в самом начале, и кроется ответ. Все наши комплексы родом из детства. Неумение говорить Нет сводится к заниженной самооценке. Попробую совсем примитивно объяснить. Если ребёнок чувствует себя недолюбленным, ущемлённым во внимании взрослых, то он всеми силами будет стараться быть достойным этого внимания и, как правило, если ему предложат сделать то, чего делать ему просто не хочется, он согласится и поступится своими интересами и желаниями ради одобрения взрослых, от которых он однозначно зависим.

Но это ребёнок, а ведь любой взрослый не миновал этого возраста. И очень хорошо, если отношения родители-дети были гармоничными, родители не тиранили, а чада с радостью исполняли просьбы родителей и были уверены в том, что если откажутся, то найдут понимание. Но это-идеал. И так бывает не всегда. Вот про это и хочется поговорить, но не просто поговорить, а так, чтобы попробовать научиться отказывать в тех просьбах, которые для нас неприемлемы. Голословными не будем, пора приводить примеры. Ну вот подруга хочет в очередной раз вытащить вас в компанию друзей, где у неё свой интерес, а вам туда ну никакого профита нет идти! А это, допустим, уже и не в первый раз происходит.

— «Ну ты же знаешь, как для меня это важно! И только ты можешь быть мне достойным сопровождением! И только ты мне дорогая-единственная-любимая подруга!»
Мы все улавливаем здесь чистейшей воды манипулирование, мастерски приправленное лестью?-Стоп! Возьмём паузу.

Во-первых, это нахальное вторжение в ваше личное пространство-время-планы.
Во-вторых, вам к тем друзьям просто неохота идти, а охота-как раз наоборот-побыть одной дома, книжку интересную почитать (вы давно собирались, а сегодня как раз всё срослось-и дела переделаны домашние, и вы случайно дома в одиночестве оказались!).
В- третьих, и самое важное — как получается, во все предыдущие разы вы тихонько скрипели зубами и соглашались, так? Ну и давайте пробовать восстановить статус равновесия отношений. Рвать отношения с подругой не собираетесь? Тогда изыскиваем возможность «сохранить целыми овец при относительно сытых волках».

Для начала вспомним, что дружба- понятие равноправное. Что мы можем примерно равнозначное попросить у подруги взамен? Ну, например: «Хорошо, дорогая, хотя на этот вечер у меня, в общем- то, были другие планы. Тогда съезди со мной в эту субботу на ярмарку, поможешь подобрать мне плитку в ванную комнату.» Ну вы меня поняли, если вам не в душу сопровождать подругу в те гости, то подберите и для неё примерно такой же вариант, тогда у неё вряд ли возникнет желание сопровождать уже вас. Не для мести такой поступок, а для восстановления справедливости. Если подруга согласится, то уже не будет обидно, что «игра в одни ворота». А вот если откажется, то уже значительно проще сказать Нет. Вот такая ситуация.

Я думаю, в этом случае вы не потеряете уважения к себе, не потеряете чувства собственного достоинства и, самое главное, будете чувствовать себя комфортно и останетесь при этом Хорошим Человеком. Что немаловажно — и в своих собственных глазах.
А вот как сказать Нет начальнику?- вот это закавыка, особенно, если (вспомним начало нашего разговора) нам это абсолютно несвойственно. И тут тоже можно поработать. Над собой, конечно.

Если, допустим, ситуация уже зашла далеко, вы всегда соглашались с начальством, а сегодня вдруг решили учинить «бунт на корабле», то вас вряд ли поймут, сами вы удивитесь, а , возможно, даже сами себя испугаетесь. Разумные просьбы начальства лучше исполнять. Если у начальства просьбы абсурдные, то, всё же, лучше поискать другую работу — нервы и здоровье( ваше!) дороже. А когда адекватные просьбы исполняются, то уже ваше право сказать в следующий раз Нет будет оправдано и произнести это будет легче.

Я- за равноправные, равноценные и справедливые отношения. Я- за золотую середину в этих отношениях и за то, чтобы исправить то, что исправлению поддаётся. Традиционно — приглашение к диалогу, тема не исчерпана. С вами была Наталия. До новых тем и до новых встреч!

P.S. Друзья, данную рубрику ведет квалифицированный психолог — Наталия. Она не только имеет профессиональный уровень, но и богатый жизненный опыт. Ранее она касалась таких наболевших и злободневных тем как: «Как сохранить отношения на расстоянии-советы для мудрых женщин»  или, например, такой темы «Как стать любящей, заботливой и просто хорошей мамой» . И это только начало рубрики «Психология», дальше мы планируем развивать очень много интересных тем. Рекомендую еще Вам погулять по блогу и посетить рубрику «Красота и Молодость». Здесь тоже Вы найдете интересные советы от меня и специалистов в данной области.

Ну и конечно же не забывайте забирать Подарки, которые я для Вас приготовила и которые постоянно будут пополняться.

Ждем Ваших комментариев. Делитесь своим жизненным опытом и возможно мы кому-то поможем выйти из сложной жизненной ситуации. Сейчас очень не просто жить! Но мы вместе сможем преодолевать жизненные трудности.

С уважением к Вам, Ольга Шевченко!

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
3 комментария
  • Ирина

    Да, эта тема очень актуальна и в отношении и взрослых, и детей. Сама «набила» немало шишек в жизни пока не научилась к месту говорить «нет». Но в настоящее время очень часто ко мне обращаются родители и малышей, и уже подросших деток с просьбой посоветовать как бороться с детским категорическим «нет». Давайте на профессиональном уровне обсудим эту тему. Спасибо!

    2016-05-27 в 12:13 | Ответить
  • Ирина

    Ирина,благодарна за комментарий и за подсказку темы- обязательно обсудим!

    2016-05-27 в 9:21 | Ответить
    • Ирина

      Ирина, благодарю за комментарий и за подсказку новой темы- мы обязательно её обсудим!

      2016-05-27 в 9:24 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: