Автор: / Дата: 6:27 2 комментария

Стройная фигура или с чего начинается красота

Здравствуйте, мои дорогие! Давайте сегодня поговорим о красоте. Что главное в женской красоте? Выразительные глаза, губы бантиком, здоровый цвет лица, ухоженные руки, прямая осанка, нормальное телосложение (соответствие индекса роста и веса). Если за лицом и телом уход не представляет сложности, даже наоборот, доставляет удовольствие, тогда как поддержание веса, а значит и стройное тело и фигуру с возрастом сохранить очень трудно.

Причин может быть несколько — лень, апатия, жизненные неурядицы, которые

за одно мгновенье могут перечеркнуть достигнутые результаты от дней, проведенных на диете. Отсюда и недоверие к диетам, дескать, сколько сбросишь, столько же и наберешь.
Значит, главный враг стройной фигуры — плохое настроение, которое мы заедаем, вместо того, чтобы бороться с ним другим способом.

Каким? Вот несколько из них:
Сначала, скажите себе, что уныние — один из тяжких грехов, и не следует длительное время копошится в причинах плохого настроения. Отведите для этого несколько минут, для того, чтобы анализировать свое и чужое поведение, увидеть ошибки свои и чужие и впредь не допускать их повторения, т.е. научиться правильно мыслить.Развейте в себе эту способность! Обладая ею, вы сможете предвидеть те или иные ситуации и не допустить повторения психотравмирующих сцен.

Если самим трудно справиться или вы сомневаетесь в правильности принятого решения, в этом случае необходимо обратиться к хорошему психологу или прочитать соответствующую книгу, но ни в коем случае не набрасываться на еду!

Хорошим средством от плохого настроения служит уборка. Включите бодрящую музыку, намажьте жирным кремом руки и оденьте резиновые перчатки. Вы достигнете трех результатов сразу — получите чистоту и порядок, кожа рук будет увлажненной и эластичной, из — за наложенного компресса, а плохое настроение улетучиться либо окажется на задворках в вашей душе.

Неплохо прогуляться в парке или пройтись по магазинам. Природа, свежий воздух и красивые витрины с выставленным товаром благотворно влияют на психику. К этому можно отнести и походы в театр, музеи, выставки.

Перед сном посмотрите любимый фильм или прочитайте книгу, в которых действие разыгрывается по теме, аналогичное вашему, из — за чего у вас возникло плохое настроение.

Давно замечено, что для исцеления душевного недомогания необходимо обратиться к источникам литературы. Кино и книги окунают нас в другую бытность и позволяют посмотреть на проблему с другой стороны.

Если повезло с друзьями, которым можно рассказать о случившемся, можно довериться и им. Но в этом случае, мы не должны забывать, что злоупотребляя их вниманием с бесконечным нытьем, можем просто лишиться их поддержки и сочувствия.

И напоследок, если вы приготовили очередной высококалорийный десерт, чтобы его съесть и тем самым повысить настроение — представьте на его месте облик своего врага (начальника, заклятой подруги, недоброжелателя) и покажите ему/ей большую фигу, скажите, что не станете из — за них портить свою фигуру, а значит, и красоту.

Вместо этого сделайте зарядку, примите ванну, обработайте скрабом тело, наложите маску на лицо и шею, оденьте красивый наряд, подчеркивающий талию, которая стала тоньше от несъеденного десерта. У вас вдруг появился блеск в глазах, приветливое выражение лица. Вы стали прекрасны наперекор врагу. Так держать!

 

И еще. Предлагаю Вам тренера Маргариту Левченко и её программу тренировок «Стройное тело за 30 минут в день».  Автор и ведущая этого курса — удивительная женщина. Ей на данный момент 50 лет. Не верите? Тогда послушайте и посмотрите это:

Чем она меня заинтересовала?

Маргарита прошла большой путь от медучилища до индивидуального тренера по массажу. После медучилища работала медсестрой хирургии в реанимации. После рождения дочери окончила медучилище по массажу. Затем — Спортивную Академию им. Лесгафта. Более 20 лет ведет тренировки по коррекции и оздоровлению тела, занимается профессионально массажем.  Массаж лица и обучение массажу — одни из основных направлений ее деятельности.

На сегодня это все. До скорой встречи!

С уважением Ольга Шевченко!

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
2 комментария
  • Гарик

    Да, красота это страшная сила, но она так просто не дается, за нее нужно постоянно бороться.

    2016-04-22 в 11:18 | Ответить
    • olushka

      Вы, абсолютно правы!

      2016-04-24 в 6:11 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: